EN Salud y fitness
Mantenerse sano y en forma es la clave para disfrutar del ciclismo de montaña. Si bien recorrer los senderos en sí mismo definitivamente mejora tu estado físico, es posible que aún quieras hacer algo de entrenamiento cruzado o de fuerza para mantenerte en forma. Especialmente si no puedes andar en bicicleta varias veces a la semana, es importante tener un plan de entrenamiento regular.
Consulta las publicaciones del blog a continuación para obtener consejos sobre cómo entrenar para andar en bicicleta de montaña, mantener altos tus niveles de energía en el sendero y evitar lesiones.
13 de septiembre de 2024
Dile adiós al dolor de ingle en tu próximo paseo en bicicleta
29 de julio de 2024
El poder del entrenamiento cruzado para ciclistas de montaña
24 de julio de 2024
No permita que las manos y los pies entumecidos arruinen sus viajes en bicicleta
29 de diciembre de 2023
6 consejos de entrenamiento profesional para ciclistas de larga distancia
17 de diciembre de 2023
9 artículos esenciales para andar en bicicleta en el calor
17 de noviembre de 2023
13 formas de hacer que tu bicicleta sea lo más cómoda posible
12 de noviembre de 2023
8 trucos de hidratación probados para ciclistas
30 de octubre de 2023
¿Cómo puedo mejorar mi relación peso en bicicleta?
15 de octubre de 2023
8 formas de evitar el dolor lumbar al andar en bicicleta
19 de junio de 2023
5 formas de desarrollar los músculos de las piernas mientras andas en bicicleta
14 de junio de 2023