Las conmociones cerebrales son muy comunes en el mundo del ciclismo. Hay que ser consciente de esta lesión. Eso significa conocer los signos y síntomas, y qué hay que hacer para tratarlo. Hemos recopilado toda la información necesaria sobre cómo sufrir una conmoción cerebral. Para que puedas estar preparado en tus viajes.
¿Qué es una conmoción cerebral?
Una conmoción cerebral es una lesión cerebral traumática causada por un golpe, golpe o sacudida en la cabeza. O por un fuerte golpe en el cuerpo. Puede perder el conocimiento y tener síntomas cognitivos temporales. Peor aún, puede causar daño cerebral. Siempre es mejor recibir tratamiento médico profesional. Eso significa visitar un hospital lo antes posible.
Cuales son los signos y síntomas?
Si sufre una conmoción cerebral, puede experimentar dolor de cabeza o presión en la cabeza con náuseas y vómitos. Junto con mareos o visión borrosa, lentitud o niebla con confusión o problemas de concentración y memoria. Es posible que tenga tiempos de reacción más lentos, tropiece o incluso pierda el conocimiento.
En caso de duda, deja de montar.
No siempre es fácil diagnosticar una conmoción cerebral. Sobre todo porque los síntomas pueden retrasarse hasta horas después del incidente. Existen grandes riesgos al conducir con esta lesión. Si sospecha que ha sufrido una conmoción cerebral, bájese de la bicicleta inmediatamente y no se mueva. Pídale a alguien que lo ayude a llegar a su casa o al hospital. Use una bolsa de hielo para reducir la hinchazón y tome paracetamol para controlar el dolor. Descanse lo más posible durante las primeras 24 a 48 horas. Evite mirar su teléfono o televisor tanto como sea posible durante las primeras 48 horas. También tenga cuidado con la dificultad para mantenerse despierto, la pérdida del conocimiento, los vómitos repetitivos o el sangrado de los oídos. Estos síntomas requieren atención médica inmediata.
Descansa y recupérate.
Abstenerse de realizar actividades físicas y mentales ligeras durante las primeras 24 a 48 horas. Vuelve a ellos gradualmente. Comience con ejercicio aeróbico ligero, como caminar. Luego progrese al entrenamiento y la competencia completos. Es posible que experimente problemas de equilibrio, mareos, cansancio, cambios de humor o problemas de memoria durante la recuperación. Algunos casos requieren atención especializada o rehabilitación.
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