8 razones por las que el ciclismo de montaña es la mejor actividad del mundo

¿Crees que eres demasiado mayor o estás demasiado fuera de forma para practicar ciclismo de montaña? ¿Te da miedo? ¿O no tienes tiempo? ¡Te equivocas! El ciclismo de montaña es la actividad perfecta para todos los niveles de experiencia y condición física. Es fácil practicarlo solo una vez a la semana o menos; lo que puedas ajustar a tu horario. ¡Aquí tienes ocho razones para probarlo!

1. Puedes salir y descubrir nuevos lugares. El ciclismo de montaña te permite recorrer una gran variedad de terrenos y paisajes. Puedes recorrer una costa rocosa o deslizarte por colinas onduladas. Todo ello mientras disfrutas del aire fresco y del buen tiempo.

2. Es un entrenamiento de bajo impacto que no daña las rodillas ni las articulaciones. Puedes quemar muchas calorías sin darte cuenta. Y si aguantas los senderos difíciles, podrás afrontar otras tareas importantes de la vida.

3. Es una actividad segura. Se realiza lejos de los coches, así que no hay que preocuparse por ser atropellado. También puedes conocer tus límites para saber cuándo tomar descansos.

4. Es un gran reto. Te encontrarás conquistando subidas, bajadas, descensos y senderos difíciles. Siempre hay algo nuevo que aprender o experimentar.

5. Aumenta tu confianza. Cuanto más puedas manejar tu bicicleta, más confianza tendrás tanto al montar como al aire libre. Es útil para el trabajo, las relaciones y mucho más.

6. Alivia el estrés. Hacer ejercicio y estar en contacto con la naturaleza te hace más feliz. Puedes salir y desahogarte cada día, incluso con un paseo rápido.

7. Puedes disfrutarlo con toda la familia. No tienes que ser el único con una bicicleta. Consigue una para tu pareja y todos tus hijos. Así podrán hacer ejercicio y disfrutar del aire libre.

8. Puedes hacer nuevos amigos ciclistas. Sal con amigos que ya tienes o conoce a otros nuevos en las carreteras y senderos. Es divertido compartir la experiencia con personas afines.